Gesprächstherapie

Gespräche bilden die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.

Hier hast du Raum, deine Gedanken, Gefühle und inneren Konflikte auszusprechen und zu sortieren.

Oft entsteht bereits durch das Verstehen deiner inneren Zusammenhänge eine erste Entlastung – und neue Perspektiven können sich zeigen.

Systemische Trancesitzung

Manchmal liegen die Ursachen für heutige Belastungen in früheren Erfahrungen.

In einem geschützten Rahmen kann es sinnvoll sein, diesen inneren Spuren behutsam zu folgen – um ein tieferes Verständnis zu entwickeln und abgespaltene innere Anteile wieder zu integrieren.

Diese Arbeit setzt eine ausreichende Stabilität voraus und erfolgt immer achtsam und in deinem Tempo.

Kunsttherapie

Hier geht es nicht darum, „etwas Schönes“ zu gestalten.

Vielmehr kannst du über das kreative Tun in Kontakt mit deiner inneren Welt kommen.

Oft zeigen sich dabei neue Aspekte, Gefühle oder Zusammenhänge, die im Gespräch allein schwer zugänglich sind.

So können Ressourcen gestärkt und neue Lösungswege entdeckt werden.

Tanztherapie

Über den Körper können oft Dinge in Bewegung kommen, die sich schwer in Worte fassen lassen.

Du nimmst wahr, was in dir ist, und folgst den Impulsen deines Körpers.

Auf diese Weise können neue Erfahrungen entstehen – und ein tieferer Zugang zu dir selbst und deinen inneren Ressourcen möglich werden.

Welche Methoden im Vordergrund stehen, entscheidet sich immer individuell – je nachdem, was dich gerade am besten unterstützt.